Sjælekammeret

“Drømmen er en lille skjult dør ind til sjælens inderste og mest hemmelige kroge, som åbner op til den kosmiske nat, der var psyke længe før, der fandtes nogen jeg-bevidsthed, og som vil forblive psyke, uanset hvor langt vores jeg-bevidsthed rækker.”
-C.G. Jung 
 
I denne episode af Sjælekammeret giver jeg en introduktion til drømmenes verden og drømmearbejde. I afsnittet kommer jeg blandt andet ind på mit eget forhold til drømme samt, hvordan jeg anvender dem i mit arbejde som psykolog og psykoterapeut. Derudover gennemgår jeg drømmenes 10 kernegenskaber inspireret af Ole Vedfelt i sin bog "Din guide til drømmenes verden" samt præsenterer min egen vejledning til drømmearbejde - herunder tips til, hvordan du kan lære at huske dine drømme samt arbejde dybdegående med dem. I den sidste del af episoden præsenterer jeg typiske drømmetemaer og symboler, og hvordan man kan arbejde med dem. 
 
Link til min hjemmeside: https://grinderhansen.dk/
Sjælekammeret Instagram: https://www.instagram.com/sjaelekammeret/
 
Link til materiale om drømme og drømmearbejde på min hjemmeside: 
https://grinderhansen.dk/kort-vejledning-til-droemmearbejde/
https://grinderhansen.dk/laer-at-huske-dine-droemme/
 
Links til øvrige podcasts om drømme: 
https://grinderhansen.dk/droemme-som-terapeutisk-spejl-til-det-ubevidste-og-det-kollektive/
https://grinderhansen.dk/podcast-droemme-i-integration-af-psykedeliske-oplevelser/
Anbefalet litteratur: 
"A guide to the world of dreams" af Ole Vedfelt (2017)
"Din guide til drømmenes verden" af Ole Vedfelt (2012)
"Drømmenes dimensioner" af Ole Vedfelt (2007) 

Denne 25 minutters meditation er beregnet til at undersøge og arbejde med drømme. Hav forinden en drøm klar, som du godt kunne tænke dig at udforske nærmere. Meditationen kan også anvendes til visioner, indre billeder eller til integration af psykedeliske oplevelser.
Drømme er helhedsoplevelser, idet de både er forbundet med billeder, tanker, følelser, kropslige fornemmelser og øvrige sanseoplevelser. Frem for kun at gå analytisk til drømmen og lede efter én specifik tolkning, så er meditationen en invitation til at udforske de indre billeder mere oplevelsesorienteret. Derved bevares drømmens mangedimensionale betydningslag, og der kommunikeres med det ubevidste på en måde, der går dybere end blot den rationelle hverdagsbevidsthed. Drømme skal mærkes, sanses, opleves på samme måde som et kunstværk eller et stykke musik. Hvis vi reducerer en drøm – eller et kunstværk – til én specifik tolkning, så forsvinder spændingen og magien. Kunsten er at fastholde flere forståelser på én gang samt bevare en kropslig kontakt til drømmen. Forskellen på at udforske en drøm med hele sit væsen over flere ”proceskanaler” (tanker, følelser, kropsfornemmelser) i stedet for kun at analysere drømmen intellektuelt kan sammenlignes med forskellen på at svømme i havet frem for at betragte det inde fra land.
 
Meditationen er inspireret af Ole Vedfelts terapeutiske metode. 
 
Links: 
Emil Grinder-Hansens hjemmeside: https://grinderhansen.dk/
Sjælekammeret Instagram: https://www.instagram.com/sjaelekammeret/
Sjælekammeret Facebook side: https://www.facebook.com/profile.php?id=61584232478476
Sjælekammeret Facebook gruppe: https://www.facebook.com/groups/32913734411573336